Blogi & Podcast
Tervetuloa sivuillemme! Tavoitteemme on tuoda tieteellistä tietoa elämän optimoinnista psykologian sekä fysiologian asiantuntijuuden kautta
Julius Granlund
Olen psykologiasta ja fysiologiasta kiinnostunut liikuntatieteiden maisteri (liikuntabiologia), psykologi (PsM), sekä startup-yrittäjä (AITOFIT). Podcastissa/tulevassa blogissa puhun kaikesta näihin liittyvästä, mielenkiintona etenkin fysiologinen & psykologinen elimistön/ajatusten optimointi ja kehittäminen, kuin myös sosiaaliset taidot ja dynamiikat. Psykologian gradussani perehdyn yksinäisyyden fysiologisiin vaikutuksiin sekä siihen, miten ajatukset vaikuttavat vuorovaikutustilanteissa suoriutumiseen.
Tieteen, blogin, opiskelun, valmennustyön ja yrityksen pyörittämisen ulkopuolella esimerkiksi harrastan sekä valmennan lukkopainia, voimaharjoittelen, sekä soitan kitaraa.
- Liikuntatieteiden maisteri, Jyväskylän yliopisto
- Psykologi, Jyväskylän yliopisto
- Yrittäjä @ AITOFIT
Juliuksen blogitekstit
Mihin aikaan päivästä on paras treenata? Vuorokausirytmin optimointi
Vuorokausirytmi & riittävä fyysinen aktiivisuus ovat erittäin
Miksi vuorokausirytmi on niin tärkeä elimistön toiminnalle ja mielenterveydelle?
Yhteiskirjoitus: Julius Granlund & Tapio Tulenheimo Tässä